Rouyn-Noranda is the capital of Abiti-Témiscaming. Considering that it’s a city lost in the borders of woods, we can say that is respectably populated. It’s there that was born Fear The Cops. The parkour spots are rather present and the city is vast, because the fusion. Originally, Rouyn and Noranda was two different cities... in brief, I shal

Soys and Abscisse (us) are two twin brothers native from Rouyn-Noranda, dry and isolated region of Quebec. We were born in 1990. Presently, we live in Levis city (in Quebec) and we are two of the three members of FTC parkour team. It’s possible to differentiate us by the silhouette more muscled of Abcisse end the silhouette smaller of Soyz.

Bien sûr, l’endurance est une qualité athlétique essentiel à plusieurs sports. Mais les fibres qui permettent un travail très long ne permettent pas de contractions rapides et sont faibles. Donc lors d’un travail rapide elles ne sont pas sollicitées et équivalent donc à une masse contre productive puisse qu’il nous faut les traîner a

Pour maigrir, évidemment on doit créer un déficit calorique. Notre énergie provient de trois source différente : les glucides, les lipides et les protéine. Tous trois sont essentiel. Une source d’énergie disponible pourrait être l’alcool qui cependant n’est pas indispensable. Le déficit devra être créé dans l’apport des gras. Si

Effectivement, travailler sa force développera des fibres très rapide et très forte. Toutefois, s’entraîner exclusivement en force équivaut à faire une croix sur l’endurance puisque les fibres rapides sont très peu résistantes. Et le système permettant de brûler les graisses n’étant pratiquement pas sollicitées, le muscle contiend

Nous avons déménagé, Soyz et moi, à Lévis vers le milieu de l’été 2007. Le premier mois nous pratiquions beaucoup le parkour puis le deuxième nous avons commencé à travailler et notre temps libre fut limité au soir et au peu de congé que nous avions. Vers la fin du deuxième mois ou au début du troisième, je me suis enfin acheté un

Avant de commencer un entraînement musculaire sérieux, il vous faut savoir qu’il y a plusieurs façons de travailler un muscle : en force, en puissance, en hypertrophie et en endurance. Avant tout, un muscle qui n’a jamais été travaillé est sujet à se blesser plus facilement, il sera donc déconseillé de commencer à s’entraîner avec

Voici un montage réalisé par Abcisse pour sa présentation : Réalisation : Abcisse

We will use fictive names for this blog. Fear The Cops parkour team was born in the winter 2006-2007. Our friend, Zytar, taught us what parkour and free running are and he chose our name. Our team was composed of Zytar, Soyz and Abcisse. We could say David who followed us everywhere without making parkour. He became our cameraman later, when the au